المسكنُ الصحيُّ (٢)

الدرس ٧ من ٢١المهارات الحياتية والأسريةالصف الخامس الابتدائيصفحات ٦٠–٦٨

صفحة ٦٠

صفحة ١ من ٩

صفحة ٦٠

انظر إلى الصور الأربع في نشاط ثمانية. في الصورتين العلويتين، تقف البنت وهي تنظف الأرضية وتمسك الممسحة بظهر منحن ومتعب، بينما في الصورتين السفليتين يجلس الولد على ركبتيه ويمسح الطاولة بظهر مستقيم ومريح. المطلوب منك أن تضع علامة صح تحت الوضع السليم للجسم أثناء التنظيف، وعلامة خطأ تحت الوضع غير السليم، ثم تبرر إجابتك بحيث تفكر في صحة عضلات ظهرك.

صفحة ٦١

في تطبيقات عامة، أمامك سبع جمل رقمية، وثلاثة حقول تحمل أسماء الإضاءة والنظافة والسجاد. اقرأ كل جملة من الجمل المرقمة من واحد إلى سبعة، وتأكد من معناها، ثم ضع رقمها في الحقل المناسب تحت المسمى الذي يتطابق معها. فكر مثلا: الجملة التي تتحدث عن برودة الأرضية أين تضعها؟ وماذا عن الجملة التي تخص الرؤية أو الصحة؟

صفحة ٦٢

في السؤال الثاني، ضع علامة صح أو خطأ أمام العبارات عن التهوية والإضاءة، وانتبه لمدى صحة كل عبارة. في السؤال الثالث، اختر الإجابة الصحيحة لكل فرع من خيارات الإضاءة والتهوية الظاهرة أمامك. وفي السؤال الرابع، علل سبب الاعتماد على عضلات الرجلين واليدين بدلا من عضلات الظهر أثناء التنظيف، وكذلك علل وجود نافذة في البيت.

صفحة ٦٣

في السؤال الخامس، فكر ماذا يحدث إذا لم تنظف الأرضية، أو إذا كانت إضاءة المنزل خافتة ولا تدخلها أشعة الشمس. في السؤال السادس، أكمل البناء بنقل الحجارة من الأسفل إلى مكانها المناسب في الجدول المنقط، وابدأ من الجانب الأيمن في كل مرة لتتكون لديك مواصفات المسكن الصحي.

صفحة ٦٤

انظر إلى خريطة المملكة العربية السعودية المكونة من قطع بازل تحمل عمليات حسابية. في السؤال الأول، أجب عن اسم الدولة التي تمثلها هذه الخريطة. في السؤال الثاني، ابحث عن القطع التي مجموعها سبعة وعشرين لتكتشف إلى أي المساكن تصل. وفي السؤال الثالث، حدد من يناسب هذا المسكن الذي وصلت إليه.

صفحة ٦٥

وحدة مسكني. هذه الصفحة تعرض كلمات بلغة الإشارة السعودية مع صور توضيحية لشخص يؤديها. انظر إلى الصورتين في اليمين واليسار لكل كلمة. الكلمة الأولى هي ظلام ومقابلها بالإنجليزية Dark، والكلمة الثانية هي نور ومقابلها Light. لاحظ حركة اليدين والاصابع في كل صورة لتعلم لغة الإشارة والتواصل مع الصم.

صفحة ٦٦

تتابع الصفحة تعليم لغة الإشارة السعودية. انظر إلى الصورة الأولى والثانية اللتين تحملان الرقم ألف وسبعة. الكلمة المكتوبة هي الأثاث ومقابلها بالإنجليزية Furniture. تأكد من طريقة حركة اليدين والأصابع واتجاههما كما يؤديها الشخص في الصورتين لكي تتقن الإشارة بشكل صحيح.

صفحة ٦٧

الوحدة الرابعة مجتمعي.

صفحة ٦٨

هذه هي أهداف وحدة مجتمعي. تظهر زهرة تتفرع منها أوراق تبين آداب التعامل خارج المنزل، مثل آداب التعامل مع المعلم، والطلاب، والفقراء والمساكين، والأشخاص ذوي الإاقة، والمسنين. في أسفل الصفحة، تجد أهداف الوحدة التي يتوقع منك أن تحققها في نهايتها، مثل تلخيص آداب التعامل مع المعلم، وإبداء الرأي، واقتراح الحلول للمشكلات.

الفكرة الأساسية

يقوم المسكن الصحي على توفير بيئة سليمة وآمنة ومريحة لصحة أفراد الأسرة من خلال الإضاءة والتهوية والنظافة والأمان.

الشرح

المنزل الصحي يحتاج إلى إضاءة جيدة تساعد على وضوح الرؤية دون إسراف، وتهوية مستمرة عبر فتح النوافذ والأبواب أو استخدام المراوح لتجديد الهواء. الأرضية تحتاج إلى التنظيف المستمر والسجاد لعزل البرودة وتخفيف الأصوات وحماية الصحة. عند تنظيف المنزل، يجب ثني الركبتين والاعتماد على عضلات الرجلين واليدين وليس عضلات الظهر لتجنب الأضرار الجسدية.

مثال محلول خطوة بخطوة

السؤال: علل الاعتماد على عضلات الرجلين واليدين بدلاً من عضلات الظهر أثناء التنظيف. الخطوة الأولى: انظر إلى وضعية الجسم عند الانحناء للأمام بشكل غير سليم. الخطوة الثانية: لاحظ الضغط الواقع على العمود الفقري وعضلات الظهر عند الانحناء الخاطئ. الخطوة الثالثة: قارن ذلك بوضعية ثني الركبتين والجلوس جزئياً أثناء تنظيف الأرضية. النتيجة: الاعتماد على الرجلين يوزع الجهد ويحمي عضلات الظهر من الإصابة والإجهاد.

أخطاء شائعة

إغلاق النوافذ والأبواب طوال اليوم وعدم تجديد الهواء.
الانحناء من منطقة الظهر مباشرة عند تنظيف الأرضيات بدلاً من ثني الركبتين.
الإسراف في إضاءة المصابيح في جميع أماكن المسكن دون حاجة.

سؤالان للتدريب مع الإجابة

السؤال الأول: ما فائدة استخدام السجاد في المنزل؟ الإجابة: يعزل برودة الأرضية ويخفف من حدة الأصوات الناتجة عن المشي وغيره. السؤال الثاني: كيف تتم التهوية الصناعية في المسكن؟ الإجابة: عن طريق استخدام المراوح وأجهزة التكييف.