المسكنُ الصحيُّ (١)

يقوم الدرس على معرفة مواصفات المسكن الصحي الذي يحمي الإنسان ويوفر له الراحة والصحة. تتضمن هذه المواصفات توفير التهوية المناسبة لتجديد الهواء، والإضاءة الطبيعية والصناعية لتجنب إجهاد العين ومنع الحوادث، واختيار الأرضيات المناسبة مثل الرخام والسيراميك والسجاد والموكيت، إضافة إلى قواعد النظافة السليمة للمنزل. مثال ذلك فتح النوابض والأبواب صباحا لفترة مناسبة لتجديد الهواء في الغرف.

الفكرة الأساسية

المسكن الصحي هو المكان الذي يحمي الإنسان ويوفر له كل الضروريات والأدوات التي يحتاجها الفرد، ويضمن له حريته وخصوصيته. لكي يكون المسكن صحيا، يجب أن تتوفر فيه مواصفات معينة مثل النوافذ المناسبة، والمرافق الصحية، والعزل الحراري والمائي، ومخارج للطوارئ، والعزل لتقليل وصول أصوات الضوضاء.

الشرح

التهوية السليمة تتم بفتح الستائر والنوافذ والأبواب صباحا لفترة مناسبة، أو استخدام المراوح والمكيفات لتجديد الهواء وحفظ صحة الفرد. الإضاءة نوعان: إضاءة طبيعية مصدرها الشمس وتوفر الدفء، وإضاءة صناعية تنقسم إلى إضاءة عامة لإضاءة المكان بشكل عام، وإضاءة محلية أو موجهة لإضاءة أماكن خاصة حسب الحاجة مثل المصابيح. الأرضيات عنصر مهم لتجميل المسكن ومنها الرخام وهو حجر طبيعي ذو لمعة طبيعية، والسيراميك وهو سهل التنظيف، إضافة إلى السجاد والموكيت بنوعيه اليدوي والآلي. النظافة المنزلية تشمل تهوية الغرف، وترتيب الأثاث وإزالة الغبار، وكنس ومسح الأرضيات، وإغلاق النوافذ وإسدال الستائر.

مثال محلول خطوة بخطوة

عند رغبتنا في كنس الأرضيات بطريقة سليمة تحافظ على الجسم:

1. نستخدم أداة تنظيف ذات طول يسمح بأن تبقى أجسامنا في وضع قائم دون الحاجة للانحناء.
2. نعتمد على عضلات الفخذين والرجل والأذرع بدلا من عضلات الظهر لأن العضلات الكبيرة تتحمل مجهودا أكبر.

أخطاء شائعة

• إهمال تهوية المنزل وترك النوافذ مغلقة طوال اليوم مما يحبس الهواء الفاسد.
• استخدام الحركات السريعة المتقطعة بدلا من الحركات الدائرية والانسيابية عند تلميع الأثاث والأرضيات.
• الاعتماد على عضلات الظهر وحدها عند القيام بالأعمال المنزلية بدلا من عضلات الفخذين والرجلين.

سؤالان للتدريب مع الإجابة

السؤال الأول: ما هي فوائد الإضاءة في المنزل؟ الإجابة: تساعد الإضاءة على الرؤية بسهولة وتجنب إجهاد العين، وتحقق الأمان في البيت بمنع وقوع الحوادث، وتجعل المنزل أكثر جاذبية وجمالا. السؤال الثاني: ما هي طرق العناية بالسجاد والموكيت؟ الإجابة: تهويته وعدم تعريضه لأشعة الشمس المباشرة أو الرطوبة، وإزالة البقع عنه حال حدوثها، وتنظيفه باستمرار.