نَظَافَةُ الوَجْهِ

نظافة الوجه تحميك من الأمراض. الوجه هو الجزء الذي يضم عينيك وأنفك وفمك. اجعل وجهك نظيفاً دائماً باستخدام الماء والصابون، ثم جففه برفق بفرشاة أو منديل نظيف. احرص على غسل عينيك بلطف وتغميضهما عند استخدام الصابون، ونظف أنفك وأذنيك بمنديل نظيف. النظافة تجعل وجهك جميلاً وصحياً وتشعرك بالانتعاش.

الفكرة الأساسية

نظافة الوجه تحمي جسمك من الأمراض وتجعلك تشعر بالراحة والانتعاش.

الشرح

الوجه هو الجزء الذي يحتوي عينيك وأنفك وفمك. اغسل وجهك بالماء والصابون بانتظام. جففه دائماً بمنديل نظيف وبرفق شديد. عند غسل عينيك بالماء والصابون، أغلق عينيك جيداً حتى لا تؤلمك. نظف أنفك وأذنيك من الخارج فقط بمنديل نظيف. النوم الكافي يساعد وجهك وعينيك على الراحة.

مثال محلول خطوة بخطوة

أكلت طعاماً ووجدته على فمي. الخطوة الأولى: أحضر الماء والصابون. الخطوة الثانية: أضع القليل من الصابون على يدي. الخطوة الثالثة: أغسل فمي من الخارج جيداً. الخطوة الرابعة: أشطفه بالماء. الخطوة الخامسة: أجففه بمنديل نظيف.

أخطاء شائعة

غسل الوجه بالماء فقط دون الصابون لا ينظف الدهون. فرك الوجه بقوة يضره. تنظيف داخل الأنف أو الأذن بأدوات حادة خطر جداً. عدم تجفيف الوجه جيداً قد يسبب تهيج الجلد.

سؤالان للتدريب مع الإجابة

س: كيف أحمي عيني عند غسل وجهي بالصابون؟ ج: أغلق عيني جيداً أثناء الغسل. س: ماذا استخدم لتنظيف أنفي من الخارج؟ ج: استخدم منديلاً نظيفاً.