الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هي إيمان الإنسان بقدراته ومهاراته وإمكاناته في تحقيق أهدافه بنجاح. تقوم الفكرة على أن الإيجابيات ترفع الثقة بالنفس وكلما زادت السلبيات ضعفت. يقف الإنسان مع نفسه ليسجل إيجابياته وسلبياته لتفوق الإيجابيات السلبيات كبداية لاستعادة الثقة. مثال ذلك: عندما يطلب الموجه الطلابي من سعود إلقاء موضوع في النشاط المدرسي فيعتذر لخوفه من تكرار الحرج السابق، يناقشه الموجه ليوضح له أن الناس مبدعون لكن بعضهم يفتقدون الثقة بأنفسهم، وأن الثقة هي طريق النجاح.

الفكرة الأساسية

إيمان الشخص بقدراته ومهاراته وإمكاناته في تحقيق أهدافه بنجاح.

الشرح

الثقة بالنفس هي طريق النجاح الممهد، وكل إنسان لديه إيجابيات وسلبيات؛ فكلما زادت الإيجابيات ارتفعت الثقة بالنفس، وكلما زادت السلبيات ضعفت. لمعرفة ذلك، يكتب الإنسان ما يراه في نفسه من إيجابيات مثل تقبل الآخرين، سلامة اللغة وصحة النطق، التفوق الدراسي، والثقافة وسعة الاطلاع، مقابل سلبيات مثل الخجل والارتباك، الإحساس بالإخفاق نتيجة موقف سابق، والخوف. عندما يقرأ الموجه الورقة ويرى أن الإيجابيات تفوق السلبيات، يحث على إعادة المحاولة لأنها أول طريق لاستعادة الثقة بالنفس. تنمي الثقة بالنفس عبر الاستعانة بالله، الاعتماد على النفس، المحاولة رغم الخطأ، الثقة بالله، استبدال جوانب الضعف بجوانب القوة، الاستفادة من مواقف الناجحين والناجحات في جميع المجالات، والاعتقاد الإيجابي بالنفس والثقة بالقدرات والإمكانات. الواثق بنفسه يأخذ الفائدة ممن حوله ويضيفها إلى رصيده، أما ضعيف الثقة بالنفس فيكون منزويا غير قادر على تطوير نفسه.

مثال محلول خطوة بخطوة

• الخطوة الأولى: طلب الموجه الطلابي من سعود إلقاء موضوع في النشاط المدرسي فاعتذر وأحس بالإحراج لخوفه من تكرار مشاعر الحرج السابقة.
• الخطوة الثانية: اقترب الموجه الطلابي من سعود ووضح له أن بعض الناس مبدعون ولكنهم يفتقدون الثقة في أنفسهم.
• الخطوة الثالثة: طلب الموجه من سعود كتابة ما يراه في نفسه من إيجابيات وسلبيات.
• الخطوة الرابعة: كتب سعود إيجابياته وسلبياته فتبين أن إيجابياته تفوق سلبياته.
• الخطوة الخامسة: حثه الموجه على إعادة المحاولات لأنها أول طريق لاستعادة الثقة بالنفس.

أخطاء شائعة

• الوقوع في الثقة الزائدة التي تؤدي إلى الاستهزاء بالآخرين والتعصب للرأي وعدم المبالاة بالآخرين والاهتمام بالمظهر على حساب الجوهر وعدم قبول النقد والإكثار من مديح النفس.
• إغفال الدعاء وطلب العون والسداد من الله بالرغم من الثقة بالنفس.

سؤالان للتدريب مع الإجابة

• السؤال الأول: ما أول طريق لاستعادة الثقة بالنفس عندما تفوق الإيجابيات السلبيات؟
• الإجابة الأولى: إعادة المحاولة.
• السؤال الثاني: اذكر ثلاثة أمور تزيد ثقة الإنسان بنفسه حسب الأهمية؟
• الإجابة الثانية: الاستعانة بالله، الاعتماد على النفس، المحاولة رغم الخطأ.