كيف تذاكر ؟

يقوم الدرس على تنظيم أوقات المذاكرة واختيار المكان المناسب لتحقيق الاسترخاء والتركيز. من أهم ما فيه توفير مكان هادئ وإضاءة جيدة وتدوين الواجبات والبدء بالصعبة منها. مثال سريع: إذا شعرت بالملل أثناء المذاكرة، فابدل المادة بأخرى أو مارس رياضة خفيفة ثم عد إليها.

الفكرة الأساسية

المذاكرة الناجحة تحتاج إلى اختيار المكان المناسب والوقت المناسب واتباع الطريقة الصحيحة لتحقيق التركيز والاسترخاء.

الشرح

اختر مكانا هادئا للمذاكرة تتوفر فيه إضاءة جيدة وأدوات الاستذكار وتهوية جيدة لكي تستطيع التركيز. ضع جدولا زمنيا ينظم أوقاتك بين استذكار الدرس وأداء الواجبات واللعب والهوايات. ابدأ بتدوين واجباتك المدرسية في مذكرة الواجبات وضع علامة عند الانتهاء من كل واجب. ابدأ بالواجبات التي هي أكثر صعوبة لأن ذهنك يكون صافيا ونشيطا. قسم الوقت إلى ساعات منفصلة يتخللها أوقات للراحة. إذا شعرت بالملل من إحدى المواد فعليك إبدال المادة بأخرى ثم العودة إلى الدرس الذي تركته مرة أخرى أو يمكنك ممارسة الرياضة الخفيفة أو تغيير مكان المذاكرة. تناول وجبة صحية أثناء المذاكرة يزودك بالطاقة الجسمية والعقلية. من أيسر طرائق الاسترخاء التنفس بعمق والاتكاء على ظهر الكرسي وإرخاء العضلات.

مثال محلول خطوة بخطوة

لديك واجبات كثيرة لمواد مختلفة: الرياضيات، والعلوم، ولغتي. تفتح مذكرة الواجبات وتدونها جميعها. تجد أن واجب الرياضيات هو الأصعب، فتبدأ به أولا لأن ذهنك في أعلى درجات التركيز والصفاء. تذاكر لمدة نصف ساعة ثم تاخذ راحة قصيرة لتغيير الجو أو ممارسة التنفس العميق للاسترخاء. بعد الراحة، تنتقل إلى مادة العلوم حتى لا يصيبك الملل، وعند الانتهاء تضع علامة صح بجانب الواجب المنجز في مذكرتك.

أخطاء شائعة

مذاكرة المواد الصعبة في أوقات التعب والإرهاق نهاية اليوم. مشاهدة التلفاز أو اللعب أثناء المذاكرة مما يشتت التركيز ويهدر الوقت الطويل دون إنجاز.

سؤالان للتدريب مع الإجابة

السؤال الأول: ما الشروط الواجب توفرها في مكان المذاكرة؟ الإجابة: أن يكون هادئا ليساعد على التركيز، وأن تكون الإضاءة جيدة للمذاكرة، وتوفر أدوات الاستذكار مثل الكتب والأقلام، وأن تكون التهوية جيدة.

السؤال الثاني: بأي واجب ينبغي أن تبدأ عند المذاكرة ولماذا؟ الإجابة: نبدأ بالواجبات التي هي أكثر صعوبة؛ لأن ذهنك يكون صافيا ونشيطا.