جسمك والآلة
انظر إلى العنوان جسمك والآلة. مثلما تحتاج السيارة إلى الوقود لتتحرك، يحتاج جسمك إلى الغذاء ليعطيك الطاقة للحركة واللعب والعمل. هل تستطيع الآلة أن تصلح نفسها لو حدث فيها عطل؟ بالطبع لا. أما جسمك فينمو ويكبر ويصلح نفسه بنفسه، فلو جرحت ركبتك مثلاً، ينمو جلد جديد بدل الذي أصيب. لكن اختيار الطعام لجسمك أصعب من اختيار الوقود للآلة؛ لأن جسمك يحتاج إلى أنواع كثيرة من الأطعمة المتنوعة مثل الألبان المفيدة لصحة العظام والأنان.
يقارن النص بين جسم الانسان والالة لان كلاهما يحتاج الى الوقود ليعمل ويتحرك. الغذاء هو وقود الجسم الذي يمنحه الطاقة والحرارة والمواد اللازمة للبناء والتجديد والنمو. الا ان جسم الانسان يمتاز بقدرته على اصلاح نفسه ونموه بخلاف الالة. يحتاج الجسم الى انواع كثيرة من الاطعمة مثل الالبان والخضراوات واللحوم والخبز الصحي والماء ليبقى سليما ومعافى.
الفكرة الأساسية
المقارنة بين جسم الانسان والالة من حيث الحاجة الى الوقود والطاقة، وبيان ان الغذاء هو وقود الجسم الذي يغديه ويبنيه ويصلحه.
الشرح
تحتاج الالة الى وقود لتعمل وتعطينا الطاقة للحركة، وكذلك جسم الانسان يحتاج الى الغذاء ليعطيه الطاقة للحركة والعمل واللعب، ويجعل جسمنا دافئا دائما في الشتاء. لكن الغذاء لجسمنا اهم بكثير من اهمية الوقود للالة، لانه يغذي جسمنا بالمواد الأساسية لبنائه وتجديده ونموه. الالة لا يمكنها ان تصلح اي عطْب فيها او تجعلها تنمو وتكبر، ولكن هذه ظاهرة طبيعية في جسم الانسان الذي ينمو ويكبر ويعيض الأعضاء المصابة، فالجرح في الركبة مثلا ينمو محله جلد جديد بدلا من الذي اصيب في الجرح. اختيار الطعام المناسب للجسم اصعب من اختيار الوقود للالة، لان الالة تحتاج الى نوع واحد معين من الوقود، اما الجسم فيحتاج الى انواع كثيرة من الاطعمة، لذا يجب على كل منا ان ينتبه لنوعية الطعام الذي يتناوله لان صحة الجسم تعتمد على المجموعات الغذائية الأساسية المتنوعة مثل الالبان الغنية بالكالسيوم لصحة العظام والاسنان، والخضراوات والفواكه التي تمدنا بالفيتامينات الضرورية للجسم، واللحوم والاسماك والبيض لبناء العضلات ومساعدة الدم بمادة الحديد، والخبز الصحي المصنوع من الحبوب الكاملة، كما يحتاج دوما الى الماء ليعوض ما يفقده في العرق وغيره.
مثال محلول خطوة بخطوة
سؤال: لماذا يحتاج جسم الانسان الى الغذاء مثلما تحتاج الالة الى الوقود؟ الخطوة الاولى: نتذكر ان الالة تحتاج الى الوقود لتتحرك وتعمل. الخطوة الثانية: نتذكر ان جسم الانسان يتحرك ويعمل ويلعب ويحتاج الى الدفء. الخطوة الثالثة: نستنتج ان الغذاء هو وقود الجسم الذي يعطيه الطاقة اللازمة للحركة ويحافظ على دفئه ويبنيه وينميه.
أخطاء شائعة
- الظن ان الالة تستطيع ان تنمو وتصلح نفسها مثل جسم الانسان.
- الاعتقاد بأن الجسم يحتاج الى نوع واحد فقط من الطعام مثل الالة.
- اهمال شرب الماء وعدم تعويض ما يفقده الجسم في العرق.
سؤالان للتدريب مع الإجابة
السؤال الاول: ما فوائد الالبان للجسم؟ الإجابة: تعد غنية بالكالسيوم المعزز لصحة العظام والاسنان. السؤال الثاني: لماذا نحتاج الى شرب الماء دوما؟ الإجابة: لكي نعوض الماء المفقود بطرق كثيرة كما يحدث في العرق وغيره.