نظافة البدن

النظافة عنوان المسلم؛ فاحرص على تنظيف بدنك بانتظام لتكون بصحة جيدة. استخدم أدوات النظافة مثل الفرشاة والمعجون لأسنانك، والصابون والماء ليديك وجسمك. النظافة تحميك من الجراثيم والأمراض وتجعلك محبوباً ونشيطاً. مثال: اغسل يديك بالصابون قبل الأكل وبعده دائماً، فهذا يحفظ بطنك من الألم ويجعلك قوياً ومستعداً للعب والدراسة.

الفكرة الأساسية

النظافة الشخصية ضرورية لصحة الجسم وسلامته، وهي ممارسة يومية بسيطة تجعلنا نشعر بالراحة والنشاط.

الشرح

نظف جسمك دائماً لتبقى قوياً. استخدم الفرشاة والمعجون لتنظيف فمك وأسنانك. اغسل يديك بالماء والصابون قبل الأكل وبعده. قص أظافرك إذا طالت حتى لا يتجمع تحتها الأوساخ. نظف أنفك باستعمال المنديل. استحم يوم الجمعة بانتظام، ولا تنسَ توفير الماء وعدم الإسراف فيه.

مثال محلول خطوة بخطوة

سؤال: ماذا تفعل إذا اتسخت يداك قبل الأكل؟

1. اذهب إلى المغسلة.
2. افتح صنبور الماء برفق.
3. ضع الصابون على يديك.
4. افرك يديك جيداً بالماء والصابون.
5. جفف يديك بالمنشفة النظيفة.

أخطاء شائعة

غسل اليدين بسرعة دون استخدام الصابون، ترك الأظافر تطول كثيراً فتتجمع الأوساخ تحتها، أو ترك صنبور الماء مفتوحاً بلا داعٍ، وهذا يعد إسرافاً يجب تجنبه.

سؤالان للتدريب مع الإجابة

سؤال 1: متى يجب عليك غسل يديك؟ الإجابة: قبل الأكل وبعده. سؤال 2: ما هو الوقت المناسب الذي نحرص فيه على الاغتسال؟ الإجابة: يوم الجمعة.